Tag Archieven: cbt

Mindbloom: virtuele stok achter de deur voor gelukzoekers

Persoonlijke groei door het spelen van een game Is levensgeluk te koop? Je zou het de laatste tijd haast denken. ‘Wellness’ is een markt geworden. Bijna iedereen heeft een personal coach of volgt een cursus persoonlijke groei. De boekhandel wemelt … Lees verder

Gepost in apps, gedragsverandering, mindbloom, zorg | Getagged , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Mindbloom: virtuele stok achter de deur voor gelukzoekers

“Een teachable moment via de smartphone-app”

HELEEN RIPER SCHREEF RAPPORT MET AANBEVELINGEN E-MENTAL HEALTH (>download het rapport als pdf) Heleen Riper is senior onderzoeker bij de VU, GGZ inGeest en de Duitse Leuphana Universiteit. Daarnaast werkt zij als universitair hoofddocent bij de VU en als hoogleraar … Lees verder

Gepost in angststoornis, apps, e-help, e-Mental Health, stemmingsstoornis | Getagged , , , , , , , | Comments Off on “Een teachable moment via de smartphone-app”

Ik meet dus ik besta*

In de behandeling van psychische klachten kan de bewustwording van stemmingswisselingen over een lange periode een rol spelen. De Engelstalige, gratis app ‘Optimism’ wordt gebruikt als een dergelijke ‘mood tracking’ tool. De app biedt de mogelijkheid om dagelijks stemmingen en … Lees verder

Gepost in apps, cbt, e-help, ggz-info, quintified_self_tool, stemmingsstoornis | Getagged , , , , , , , , , | Comments Off on Ik meet dus ik besta*

Surfen op de golf van het nu…

In de behandeling van psychiatrische stoornissen als depressie, angst en verslaving wordt mindfulness steeds vaker ingezet als onderdeel van therapie. De grondlegger Jon Kabat-Zinn – een moleculair bioloog uit de VS – ontwikkelde het mindfulness-programma voor uitbehandelde patiënten met chronische … Lees verder

Gepost in acceptatie, apps, e-help, MBCT | Getagged , , , , , , , , | Comments Off on Surfen op de golf van het nu…

Negatieve gedachten uitdagen

Ook binnen de cognitieve gedragstherapie kunnen app’s tegenwoordig steun bieden. Met de app iCouch CBT brengt een cliënt volgens het schema van de vier G’s (Gebeurtenis – Gedachten – Gevoelens – Gedrag) negatieve denkpatronen in kaart. In het pre-digitale tijdperk … Lees verder

Gepost in apps, cbt, e-help | Getagged , , , , , , , , | Comments Off on Negatieve gedachten uitdagen