‘ADD8’ structureert de chaos in je hoofd

Voor mensen die beter willen leren omgaan met de gevolgen van ADD en ADHD is er de app  ‘ADD8’. Een handige toolkit voor concentratieverlies, vergeetachtigheid, uitstelgedrag en moeite met plannen. De app structureert een druk hoofd. Onder MEMO registreer je, via een foto of ingesproken stem, waar je huissleutels liggen. Je auto vind je terug door ‘m eerst op Google-maps te lokaliseren. In AGENDA splits je een taak op in momenten van in – en ontspanning. Geluidsignalen zorgen voor pauze. In DOSSIER kun je ‘verkeerde’ (uitstel)gedachten beter begrijpen, duiden en voorkomen. Bij paniek klik je op de button STOP. Door gerichte vragen in het scherm te beantwoorden, zie je de zaken met meer afstand. Tenzij je niet meer weet waar je smartphone ligt natuurlijk. STOP!

Download in de App Store

 

*deze column van Marlin Media verscheen in Indrukken, nr 2 -2012
(medewerkersblad GGZ inGeest)
Sharing is caring
    Dit bericht is geplaatst in ADD, ADHD, apps, e-help, ggz2.0, mobiel en getagd, , , , . Bookmark de permalink.

    Reacties zijn gesloten.