e-helpGeen categoriequintified_self_toolstemmingsstoornisstressklachten

‘Stepped care’ met de STEP UP!-app

Veel mensen met angst- en stemmingsstoornissen die hulp zoeken bij hun huisarts worden naar de tweede lijn verwezen. Volgens het ‘stepped care’ model is deze verwijzing niet altijd nodig. Patiënten krijgen binnen deze benadering in eerste instantie de minst intensieve behandeling.
Voor mensen met een lichte depressie bestaat bijvoorbeeld het STEP UP! programma. Met bewegings- en mindfulness-oefeningen gaat de patiënt aan de slag. Studenten van de master psychosomatische fysiotherapie (Hogeschool Utrecht) ontwikkelden de begeleidende app. STEP UP! biedt een overzichtelijk programma van 8 behandelingen. Elke dag vult de gebruiker een stemmingsmeter in, luistert hij naar een zitmeditatie en noteert een paar positieve strokes. De periodieke rapportage gaat per mail naar de behandelaar. Zo is de app een mooie stok achter de deur voor de oefeningen.

Meer info:
Step Up!

 

*een verkorte versie van deze column van Marlin Media verscheen in
Indrukken, nr 11 – 2013
(medewerkersblad GGZ inGeest)
Sharing is caring